Continuer de pédaler, même dans la tête !

La Fédération française de cyclotourisme vous propose le programme Vélomaison pour continuer de pédaler, même dans la tête !

  • Des séances sur home trainer ou vélo d’appartement.
  • Des exercices de renforcement musculaire et d’étirement pour garder la forme avant de reprendre votre pratique dans quelques semaines, ou tout simplement pour lutter contre la sédentarité !

Concocté par l’équipe technique nationale : Isabelle Gautheron, Nicolas Dubois et Nadège Garcia, des exercices à réaliser à la maison pour conserver une activité physique régulière.

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